紫外線対策の常識：SPF、UVカット率、UPFの違い

紫外線対策において、SPF、UVカット率、UPFという3つの指標があることをご存知でしょうか。これらの違いを正しく理解することで、より効果的な紫外線対策が可能になります。
本記事では、それぞれの特徴と使い分けについて詳しく解説します。

SPF（Sun Protection Factor）とは

UVカットクリーム　日焼け止め　SPF　エポカル

SPFの基本概念

SPF（Sun Protection Factor）は、日焼け止めクリームやローションなどのUVケア製品に表示される指標です。主にUVB波（紫外線B波）に対する防御効果を数値で表したものです。

SPF値の読み方

SPF値は「何も塗らない状態と比べて、どの程度日焼けを遅らせることができるか」を示します。

• SPF15：15倍遅らせる（約5時間の効果）
• SPF30：30倍遅らせる（約10時間の効果）
• SPF50：50倍遅らせる（約16時間の効果）

SPFの測定方法

SPF値は国際的な基準に基づいて測定されます。
人工的な紫外線を照射し、何も塗らない皮膚と日焼け止めを塗った皮膚で、赤くなるまでの時間を比較して算出されます。

検査方法がよくわかるぺーじがありました！

文系でもわかる分散 その6（番外編）

SPFの限界

SPFはUVB波に対する効果を示す指標であり、UVA波（紫外線A波）に対する防御効果は別の指標（PAなど）で表示されます。また、実際の使用環境では汗や水、摩擦により効果が減少する可能性があります。

UVカット率とは

UVカット率の定義

UVカット率は、製品が紫外線をどの程度カットできるかをパーセンテージで表した指標です。
主に衣類、帽子、日傘、サングラスなどの繊維製品や光学製品に使用されます。

エポカルでは、この方法を取っています。
またUV-A　UV-Bのカット率の平均を提示しています。

製品の一番高いところではなく、一番低く出るところをチョイスして、提示していますのでご安心ください。

UVカット率の種類

UVカット率には以下の種類があります：

• UVA遮蔽率：UV-A波に対するカット効果
• UVB遮蔽率：UV-B波に対するカット効果
• 総UV遮蔽率（エポカルのUVカット率表示）：UV-AとUV-Bを合わせた全紫外線に対するカット効果

UVカット率の目安

• 90%以上：非常に高い効果　＞エポカルでは、この91％以上のもの（それもたった1枚で！）を製品にしております。
• 85-89%：高い効果
• 80-84%：中程度の効果
• 80%未満：低い効果

UVカット加工の種類

繊維製品のUVカット加工には、繊維に直接UV吸収剤を練り込む方法と、後加工でUV吸収剤を付着させる方法があります。
練り込み式の方が耐久性に優れているため、エポカルでは、練り込みタイプのみ使用しています。
洗濯を何回繰り返しても、そのUVカット効果は落ちることがありません。

UPF（Ultraviolet Protection Factor）とは

UPFの概要

UPF（Ultraviolet Protection Factor）は、繊維や衣類の紫外線防御指数です。オーストラリアとニュージーランドで開発され、現在では国際的な基準として採用されています。

UPFとSPFの違い

UPFは繊維製品専用の指標であり、以下の点でSPFと異なります：

• 測定対象：UPFは繊維、SPFは化粧品
• 測定波長：UPFはUVAとUVBの両方、SPFは主にUVB
• 測定方法：UPFは分光光度計を使用、SPFは人体実験

UPF値の分類

国際基準により、UPF値は以下のように分類されます：

• UPF15-24：Good（良好な保護）
• UPF25-39：Very Good（非常に良好な保護）
• UPF40-50+：Excellent（優秀な保護）

UPF50+の意味

UPF50+は、98%以上の紫外線をカットできることを意味します。これは最高レベルの紫外線防御効果を示しており、屋外活動時には特に重要な指標となります。

UPF値に影響する要因

UPF値は以下の要因により変化します：

• 繊維の種類と密度
• 織り方や編み方
• 色の濃さ（濃い色ほど高い効果）
• 湿潤状態（濡れると効果が変わる場合がある）
• 伸縮状態（引き伸ばすと効果が低下）

3つの指標の使い分け方

SPF

日常生活での活用法

• 日焼け止め選び：SPF値とPA値を確認
• 衣類選び：UPF値またはUVカット率を確認
• 帽子・日傘選び：UVカット率を確認
• サングラス選び：UV400やUVカット率を確認

シーン別の推奨値

日常生活（通勤・買い物）

• SPF15-30、UPF15-24、UVカット率85%以上

レジャー・スポーツ

• SPF30-50、UPF25-39、UVカット率90%以上

海・山・雪山

• SPF50+、UPF40-50+、UVカット率95%以上

まとめ

SPF、UVカット率、UPFはそれぞれ異なる製品カテゴリーの紫外線防御効果を示す重要な指標です。これらを正しく理解し、使い分けることで、効果的な紫外線対策が実現できます。

日焼け止めクリームにはSPF値とPA値を、衣類や帽子にはUPF値やUVカット率を確認する習慣をつけて、健康的な肌を守りましょう。紫外線は一年中降り注いでいるため、季節を問わず適切な対策を心がけることが大切です。